Рубрика «Здоровое питание»

польза и вред кофе

Кофе-вред или польза?

Кофе-вред или польза? Существует множество противоречивых мнений на счет пользы и вреда кофе. Многие из них  — истории из серии «мифология», но есть и справедливые замечания. Давайте разберемся! Несколько лет на базе Гарвардского университета длилось изучение воздействия кофе на организм человека. Принимало участие около 130 тысячи добровольцев. И выводы ученых поразительны!

Здоровое питание на каждый день

Все знают, что от еды зависит состояние нашего здоровья. Рацион, в который входят вредные продукты, провоцируют различные патологии. Многие люди считают, что здоровое питание на каждый день – это нечто скучное и совершенно не вкусное. К тому же они думают, что это занимает много времени, заставляет постоянно себя в чем-то ограничивать и так далее. Но …