Напитки и давление: что можно пить в жару?

Напитки и давление: что можно пить в жару? Хочется пить… А если пошаливает давление? Пониженное у вас или повышенное — статья будет полезной для вас.

Напитки и давление: что можно пить в жару?

Летом даже врачи рекомендую выпивать больше жидкости. Это спасает нас от перегрева, позволяет чувствовать себя более менее комфортно даже в жару. Но случается, что напитки приносят не облегчение, а, наоборот, ухудшение состояния здоровья людей, у которых нестабильное давление.

Что же пить в жару, чтобы сосуды и сердце не страдали?

Сладкие напитки при давлении

Стакан любого сладкого напитка, домашнего компота, например, чая, повышает артериальное давление на 1.6 мм рт.ст.

Кроме того, сладкие напитки дают ощущение сытости, человек меньше съедает нормальной, сбалансированной по питательным веществам пищи и, как следствие, может возникнуть дефицит тех микроэлементов, которые влияют на работу сердечно-сосудистой системы.

Если выпивать за день более 0.5 сладких (газированных) напитков, то это повлечет за собой дефицит кальция, магния и калия. А эти как раз вещества и необходимы нашему сердцу и сосудам.

Вывод — если у вас пониженное давление — вам необходимо выпивать сладкий чай, компот по утрам — это отлично поддержит ваше давление.

А вот людям с повышенным давлением этим увлекаться не стоит.

Понижают давление напитки с кисловатым вкусом. Большинство фруктовых кислот — спазмолитики, помогают расширению сосудов.

Алкогольные напитки

Все алкогольные напитки сначала расширяют сосуды, а потом резко их сужают.

Для гипертоников такие «тренинги» для сосудистой системы совсем ни к чему. Так же неблагоприятно (повышает)воздействует на давление и пиво. Оно увеличивает нагрузку на поджелудочную железу, и, как следствие, на сосуды брюшной полости и сердце.

Повышают давление и сладкие вина.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *