Профилактика гриппа и простуды

Как не заболеть гриппом? Как уберечь себя и близких от простуды? Есть несколько простых профилактических мер, которые помогут оставаться здоровым даже во время эпидемии!

  • Медикаментозные средства профилактики гриппа и простуды
  • Народные средства
  • Общие меры

Профилактика гриппа и простуды

 

Ни для кого уже не секрет, что предупредить болезнь намного проще, чем потом впоследствии бороться с её проявлениями. Особенно это касается защиты организма от проникновения вирусных инфекций в период эпидемий. Существует множество проверенных способов профилактики гриппа и простуды. Рассмотрим основные из них.

 

 

Медикаментозные средства профилактики гриппа и простуды

 

Вакцинация — одно из наиболее эффективных средств профилактики заболевания. Основано на выработке иммунитета к вирусу гриппа. Но вакцины должны постоянно обновляться (добавляться новые штаммы вируса). Иначе эффекта от такой прививки не будет.

Интерферон — это целая группа препаратов (Реаферон, Гриппферон, Виферон и др.). Можно выбрать любой и принимать в период эпидемии. Особенно, если приходится ежедневно общаться с больными людьми.

Противовирусные препараты. Самый известный и проверенный временем — Ремантадин. Маленьким ребятишкам можно давать Альгирем в сиропе. Арбидол — препарат более новый и «раскрученный», но действие его такое же.

Народные средства

 

Очень важен в этот период регулярный приём витаминов, особенно витамина С. И принимать их лучше не в синтетическом, а в натуральном виде. Много витамина С содержит квашенная капуста, смородина, киви, все цитрусовые. Очень полезен будет салатик из свежей капусты — кладезь микроэлементов и витаминов.

Витаминная смесь. 0,5 кг яблок и 0,5 кг моркови натереть на мелкой тёрке, добавить порезанную мелкими кусочками курагу (0,5 кг) и пропущенные через мясорубку лимоны (2 шт.). Приём такой смеси по 1-2 ст. ложки после еды — хорошая профилактика гриппа и простуды.

Чеснок и лук обладают мощными природными бактерицидными свойствами. Их можно употреблять и внутрь и наружно.

Общие меры

 

Чтобы защититься от инфекции, нужно постараться максимально оградить себя и близких от возможного проникновения вируса. Для этого в период эпидемии лучше:

  • избегать большого скопления людей и массовых мероприятий, особенно в закрытых помещениях;
  • ограничить контакты с больными;
  • чаще мыть руки и обрабатывать их специальными бактерицидными средствами.

Из множества средств профилактики нужно выбрать подходящие для себя и соблюдать их. Тогда болезнь вас не застанет врасплох.


Комментарии

  • Я перестала доверять противогрипной прививке, после нее постоянно болею. Нашла другой способ и помогает в питьевую воду ложу несколько кусочков лимона и имбиря. И вы знаете как хорошо себя чувствуеш, прилив энергии все время. Так что мы вот так укрепляем свой организм. И как можно больше фруктов и овощей. Чеснок и лук мой муж ест и цтром и в обед и вечером, а вот я к сожалению немогу

  • Пить всякие лекарства от гриппа для профилактики, как-то не вариант.
    Хорошая витаминизация, немного спорта, правильное питание и пережить зиму без ОРВИ и гриппа будет легче)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *