Избыточный вес, ожирение: что это такое и как бороться? Современный ритм жизни провоцирует множество заболеваний и проблем со здоровьем. Одной из важнейших проблем является ожирение – чрезмерное накопление жира в подкожной и внутренней части организма, что приводит к появлению избыточного веса.
- Виды ожирения
- Причины возникновения
- Возрастной фактор
- Гормональный фон
- Лекарственное ожирение
- Последствия избыточного веса
- Как бороться с ожирением
Избыточный вес, ожирение: что это такое и как бороться?
Виды ожирения
Ожирение различают по типам: по женскому и по мужскому.
В первом случае жировые отложения, в основном, накапливаются в нижней части тела, то есть на бедрах, ягодицах и нижней части живота. Во втором случае жир откладывается на животе и выше.
Причины возникновения
Основными причинами ожирения являются неумеренные приемы пищи и отсутствие физических нагрузок. Кто-то заедает стресс и плохое настроение, кто-то любит перекусить сладостями во время работы перед компьютером, кто-то поедает не самые полезные для здоровья продукты во время киносеанса. Многие ведут сидячий образ жизни, как на работе, так и дома. Все это способствуют отложению лишнего жира в самых неподходящих для этого местах.
Постоянное переедание приводит к растягиванию желудка и нарушению работы в той части головного мозга, которая отвечает за аппетит. Со временем человеку приходится увеличивать порции еды, чтобы в головной мозг поступил сигнал о полном насыщении.
Не от котлет — а от лет…
Ученые и врачи также установили взаимосвязь между ожирением и возрастом. Чем старше человек, тем больше вероятность появления у него лишнего веса. С возрастом обмен веществ в организме замедляется, а количество принимаемой пищи не изменяется или вообще увеличивается. И тогда появляется избыточный вес не «от котлет — а от лет».
На гормональном фоне нелады…
Еще одна немаловажная и часто встречающаяся причина появления лишнего веса – это эндокринная. Болезнь Иценко-Кушинга, гипотиреоз и другие заболевания гормонального характера
Лекарственное ожирение
Прием лекарственных препаратов, таких как дексаметазон, преднизолон, оральные контрацептивы прошлых поколений, способствуют замедлению обмена веществ и, как следствие, накоплению лишнего жира.
Ну и последняя, самая сложная причина ожирения – наследственность. Бороться с наследственным ожирением труднее всего. Порой вся жизнь человека превращается в борьбу с лишним весом.
Чем грозит ожирение
Чрезмерный лишний вес был признаком богатства пару веков назад. В современном мире пышные объемы бедер и солидный живот — скорее недостатки, чем достоинства.
Помимо эстетических причин борьбы с лишним весом есть и более серьезные причины. Неизменные спутники ожирения – сахарный диабет, гипертония, одышка, стенокардия, инфаркт и другие тяжелые заболевания. Все это заставляет задуматься о серьезной борьбе с лишним весом.
Как бороться
Успех борьбы с жировыми отложениями целиком зависит от выбранного способа. Специалисты советуют начать с диагностики. В первую очередь следует посетить эндокринолога и диетолога. И только после полного обследования нужно выбирать способы избавления от жира. Проводить терапию, выбирать диету и выполнять физические нагрузки следует только под наблюдением специалистов, потому как не всегда причиной лишнего веса может быть банальное переедание.
Здоровья вам, дорогие читатели!
