Гликемический индекс и гликемическая нагрузка продуктов (ГН)- полная таблица

Гликемический индекс и гликемическая нагрузка продуктов — полная таблица, с учетом содержания углеводов.

  • Таблица 1 — продукты с высоким уровнем ГН
  • Таблица 2 — продукты со средним уровнем ГН
  • Таблица 3 — продукты с низким уровнем ГН

 

Гликемический индекс и гликемическая нагрузка продуктов — полная таблица

В таблицах приведены такие значения для основных видов продуктов:

  • гликемический индекс (ГИ)
  • содержание углеводов
  • гликемическая нагрузка (ГН)

Все таблицы представлены в удобном формате, можно легко скачать себе на компьютер и распечатать.

Таблица 1 — продукты с высоким уровнем гликемической нагрузки:

 

Таблица 2 — продукты со средний уровнем гликемической нагрузки:

 

Таблица 3 — продукты с низким  уровнем гликемической нагрузки:

 

(Visited 95 times, 1 visits today)


Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *