Гликемический индекс и гликемическая нагрузка продуктов — полная таблица, с учетом содержания углеводов.
- Таблица 1 — продукты с высоким уровнем ГН
- Таблица 2 — продукты со средним уровнем ГН
- Таблица 3 — продукты с низким уровнем ГН
Гликемический индекс и гликемическая нагрузка продуктов — полная таблица
В таблицах приведены такие значения для основных видов продуктов:
- гликемический индекс (ГИ)
- содержание углеводов
- гликемическая нагрузка (ГН)
Все таблицы представлены в удобном формате, можно легко скачать себе на компьютер и распечатать.
Таблица 1 — продукты с высоким уровнем гликемической нагрузки:
Таблица 2 — продукты со средний уровнем гликемической нагрузки:
Таблица 3 — продукты с низким уровнем гликемической нагрузки:
(Visited 624 times, 1 visits today)
